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Mãe e Corredora por Paixão | Entrevista com Tatiane Santin

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão | Entrevista com a determinada Tatiane Santin

Com simplicidade, determinação, amor e muito treino, Tatiane Santin venceu a depressão pós parto com a atividade física e é a entrevistada de hoje. Ela é mãe de 2 filhos, engenheira e atrai mais de 30 mil seguidores (@tatibergamosantin) no Instagram, compartilhando a sua rotina de treinos e vida em família.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão Entrevista com a determinada Tatiane Santin

 

Tatiane Bérgamo Santin, 31 anos, engenheira ambiental, mãe de 2 filhos – José e João – , casada há 9 anos e maratonista por paixão com a conquista de diversos pódios, inspirando mais de 30 mil seguidores em seu Instagram – @tatibergamosantin.


1) O que a corrida significa para você?

“A corrida significa paz, superação, doação, partilha!”, Tatiane Santin declara animada.

“Vejo na superação de correr, a paz que o ato de se doar (correndo) apenas por mim traz! Além disso tive a sorte de poder partilhar isso com centenas de seguidores, levando outras pessoas seguirem o mesmo caminho de correr e se superar! De fato isso é um privilégio!”, comenta agradecida.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin - Nike Vem Junto

 

2) Como você já comentou em seus posts, a sua história com a corrida começou para vencer uma depressão pós parto após o nascimento do seu filho há 7 anos. Quem te apresentou a corrida e como ela te ajudou?

“Fui apresentada a corrida através do meu marido! Recém casado quer fazer tudo que é coisa junto né?! Eis que ele foi correr e eu quis ir junto! Não aguentei trotar nem meia quadra! Kkkkk … Fui motivo de chacota dele e do amigo que estava junto!”, conta envergonhada.

“Na mesma semana procurei uma assessoria de corrida que me passou algumas estratégias para ganhar fôlego/cardio! Porém em um susto engravidei com apenas 6 meses de casada (fui trocar de anticoncepcional) então não tive tempo de aprender a correr de fato! Mas aquela sementinha estava plantada! Rs”, lembrando deste momento especial.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin - Depressão Pós Parto

“Aí começa a parte da história que todos conhecem! Junto com tratamento, o médico aconselhou fazer atividades ao ar livre e algum esporte para ajudar na produção de serotonina e etc! Decidi retomar o projeto de corredora e daí pra frente não parei mais!”.

 

3) Você é mãe, trabalha fora e treina diariamente. Como é dar conta de tudo isso?

“Não vejo como “dar conta de tudo”, desabafa Tati. “Tenho uma vida tão abençoada com horário flexível no trabalho, uma pessoa que me ajuda em casa, outra que me ajuda com os meninos. Enfim, me sinto tão privilegiada que de fato me cobro a ser boa em tudo!”, conta agradecida.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin - Filhos 2

“Não posso reclamar de nada! Apenas sou grata e tento mesmo que com tudo em mãos, ser presente na educação dos meus filhos, atenta nos afazeres domésticos e com a família! Continuo a trabalhar porque me edifica e treino muito porque me faz feliz!”.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin - Filhos

 

4) A maratona de Berlim, Nova York e Porto Alegre foram um grande marco na sua vida, o que elas representaram para você? Qual foi a sensação de cruzar a linha de chegada após tanta preparação?

“Ah sensação única!! Estava refletindo sobre isso esses dias!”, declara animada. “Primeira maratona, sua vida vira uma maratona! Tudo que fiz no ano de 2015 pré Berlim, era pensando em torno da maratona! Hoje dou risada quando lembro disso!”.

“Claro que cada uma delas teve seu valor e nada como a experiência para nos fazer melhor! Hoje estou na segunda maratona do ano e faço ela se encaixar na minha rotina! Quero que a minha vida continue plena e feliz com a corrida de coadjuvante! Não o contrário sabe!?! No insta, como falo apenas de corrida, pessoas mais distantes podem até pensar o contrário! Mas na vida  real é diferente!”, conta sobre a sua vida além da corrida.

“Um dia as maratonas vão passar, insta vai acabar e o que vai ficar?! As histórias, sensações e vitórias! Já o real, a família, amigos, trabalho, são eternos! Então a vida real é o papel principal, corrida, insta coadjuvantes!”, declara sobre sua vida na rede social.

5) Três meses antes da maratona de Nova York passou por uma intervenção cirúrgica estética, comentando nos seus posts o quanto estava difícil o retorno aos treinos após o repouso médico. Como foram esses dias com a pressão da maratona?

“Nossa… foram dias terríveis que me fizeram por momentos lembrar a depressão pós parto!”, conta desanimada lembrando dos dias difíceis. “Mas também foi um momento para ligar o alerta e ver que a vida não pode ser medida como prazerosa por estar ou não ativa nos exercícios! Caso um dia eu não puder mais voltar ? A vida vai acabar ? Não né ! Tentei focar nisso!”, conta arrepiada.

“Mas acordava de mau humor! (Normalmente sou daquelas que acorda radiante e feliz kkk) Coloquei um calendário gigante na cabeceira da cama onde eu riscava cada dia a menos de repouso!”.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin - Maratona Nova York

 

“Tive insônia, engordei 5kg que não perdi tudo até hoje! Sou extremamente ansiosa e desconto na comida, e assim foi dia após dia. Até que passou, retornei, treinei para maratona como deu! Tanto que em meus relatos de NY eu dizia a todo momento que seria a maratona da reinvenção. Reinvenção por “N” motivos. Motivo por treinar mal (pelo pós operatório) e por estar passando problemas pessoais em casa!”, Tatiane Santin desabafa.

“Como Deus é maravilhoso, e não desampara, NY até hoje foi a prova mais linda e emocionante que já fiz, ficou marcada como minha queridinha! Acho difícil alguma outra tirar essa estrela dela!”, conta radiante.

6) Como é sua rotina de treino e dieta?

“Treino de segunda a sábado! Apenas domingo é off total (as vezes não). Faço 2 treinos por dia, sendo um logo cedo e outro no final do dia”.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin - Pódio 2016

Segunda – musculação/bike  e calistenia

Terça – corrida e musculação

Quarta – musculação/bike e calistenia

Quinta – corrida e musculação

Sexta – musculação/bike

Sábado – corrida

Domingo – off

Já com relação a dieta Tatiane Santin comenta, “Sigo mais ou menos que Marco Jafet passa. Perto de prova foco mais! Normalmente como um docinho todos os dias e finais de semana como e bebo o que tenho vontade. Sonho em ser mais regrada e sinto-me muito mal quando abuso muito. Tem vezes que me sinto culpada, pois as vezes quero zelar pela imagem que passo. Porém não sei ser feliz com dieta restritiva. Sigo em busca do equilíbrio! Tá longe ainda, mas tô em busca!”.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin - Morro do Ernesto

 

7) O que mudou após o apoio da Nike? Mais desafios?

“Mudou tudo! Mudou a parceria. Rs! Só uso nike agora! Kkkkkk e mudou algo muito importante”, conta Tatiane Santin super animada com a nova oportunidade.

“Sempre disse para as pessoas mais próximas que só buscaria performance na corrida até conseguir o índice para Boston! Consegui meu índice em POA esse ano! Então ia para Chicago ser feliz, correr para completar a prova! Mas aí veio o universo + nike e disse: “não! Tente mais um RP em Chicago e lá vou eu!”.

Mãe Sem Frescura - Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin
“Agora eu falo, depois de Chicago, vou correr só para ser feliz! Sem pensar em tempo e etc . Se evoluir vai ser algo muito natural! Muitos dizem que não vou aguentar! Não sei! Veremos”, falando sobre o futuro.

 

8) Como é inspirar tanta gente? O carinho dos seus seguidores te motiva? 

“Infinitamente sim! Todos meus seguidores me motivam muito! Aaahh se eles soubessem quanto! Cada dia de desânimo penso que muitos esperam ver o treino da Tati! Levanto e vou! Sem contar os depoimentos lindos que recebo de pessoas me agradecendo por de alguma forma ter ajudado na superação. Sempre digo que por isso tudo vale a pena! Todos nós temos missões a serem cumpridas na terra, acredito que uma das minhas é incentivar pessoas a se movimentarem e se superarem! Assim farei sempre, até quando for da vontade de Deus!”, finaliza Tati com gratidão.

“O essencial é invisível aos olhos”.

Mãe, Engenheira e Corredora por Paixão - Entrevista com a belíssima Tatiane Santin - Medalha

 

Apaixonada pela sua família e por corridas, vive intensamente a rotina de mãe que trabalha fora, reforçando o conceito do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Como cuidar dos cabelos das crianças com Zoopers Kids?

Cabelos das Crianças | Cuidados Zoopers Kids

Pode parecer simples, mas os cabelos das crianças requerem cuidados, ainda mais para o público infantil e infanto juvenil (4 a 13 anos). Muitas mães tem dificuldade em cuidar de alguns tipos de cabelo, pois quando são bebês um simples shampoo para bebês já é o suficiente, ou seja, nada de condicionador, creme de pentear ou hidratação.

A Zoopers Kids desenvolveu uma linha direcionada para as crianças de 4 a 13 anos com um visual moderno, divertido, econômico e com a qualidade Total Química que é especialista em produtos de higiene e limpeza.

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Cada cabelo um tipo de shampoo?

No mercado há opções de shampoo para cabelos das crianças com o estilo liso, cacheado ou para todos os tipos. O melhor é sempre avaliar a necessidade e fazer a escolha certa.

A Zoopers Kids se preocupou com esta dúvida das mães e desenvolveu uma linha que conta com shampoo para cabelos lisos e cacheados. Além de 2 opções super práticas como 2 em 1 (shampoo + condicionador) e 3 em 1 (shampoo + condicionador + shower gel >> sabonete líquido para o corpo).

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Crianças com personalidade?

Com certeza! A medida que as crianças vão crescendo as escolhas começam a fazer parte do seu dia a dia e os pais entram nesta história somente para apresentar as melhores opções para cabelos das crianças. Ou seja, as crianças mandam e escolhem o que mais lhe chamam a atenção.

Então para atrair esta garatoda, a Zoopers Kids adotou embalagens cheias de personalidade, e assim, as crianças se identificam com os personagens e fragrância do shampoo e condicionador.

 

Como fazer a escolha certa?

Crianças não possuem cabelos oleosos, por este motivo shampoo e condicionador devem ser próprios para a idade. A linha da Zoopers Kids chama a atenção pela qualidade de seus produtos que resultam em cabelos mais leves, macios e super perfumados.

Também destaco o design divertido e moderno, além da economia com frascos de 500 ml, atraindo assim mães e filhos na hora de escolher o shampoo e condicionador.

Será que Flavio gostou? Ele pirou com o lançamento Zoopers Kids!

 

Apaixonada pela sua família e por corridas, vive intensamente a rotina de mãe que trabalha fora, reforçando o conceito do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Que mãe você quer ser? – 2º Seminário Internacional

Que mãe você quer ser?

Este é o tema do próximo Seminário Internacional de Mães de  que apoio com muito orgulho e que será realizado em junho – Belo Horizonte. A grande novidade deste ano é que as seguidoras tem 10% de desconto na inscrição e olha que este valor promocional será por pouco tempo. Para ganhar o desconto é só usar o cupom “maesemfrescura10”. Muito fácil, não é mesmo?

 

Mãe Sem Frescura - Que mãe você quer ser - 2º Seminário Internacional de Mães01

 

Super me identifiquei com o tema deste ano, porque não gosto de seguir regras e sou uma mãe que se descobre todos os dias para fazer meu filho feliz. Uma mãe que trabalha fora e vive a loucura de grande parte das mulheres, tentando ficar cada vez mais próxima dos pequenos e sua família, garantindo que aqueles poucos momentos sejam de qualidade. Isso que importa.

Queremos ser felizes, para isso o amor é fundamental na criação dos pequenos, assim com esta série de mudanças, optamos por uma vida mais saudável, escolas mais humanizadas, ou seja, um novo jeito, uma nova maternidade.
Não é fácil, mas também não é impossível. Sei que muitas vezes nos sentimos tristes, infelizes e que não somos boas mães, é uma fase e que precisamos de ferramentas que nos garantam a qualidade de vida que tanto queremos. Não há um modelo único, pois cada uma terá o prazer de se descobrir como mãe, uma mãe diferente de todas as outras.

A cada edição, o Seminário Internacional de Mães pretende ser um espaço para refletir sobre essas questões, tendo o apoio de renomados especialistas e estudiosos de diversas áreas, incluindo autores de obras que figuram nas listas dos livros mais vendidos em todo o mundo.

 

Mãe Sem Frescura - Que mãe você quer ser - 2º Seminário Internacional de Mães02

Quem estará lá?

Laura Gutman

Psicoterapeuta familiar, Laura nasceu em Buenos Aires e viveu em Paris, onde graduou-se em psicopedagogia clínica e foi discípula de Françoise Dolto, famosa psicanalista francesa. Nossa convidada é autora dos best sellers “A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra”, “O Poder Discurso Materno”, entre outros.

Ashley Merryman

Na criação dos filhos, pensar que as coisas se dividem exatamente entre boas e más pode ser um erro básico. É o que defende a americana Ashley Merryman, em seu livro “Os 10 Erros Mais Comuns na Educação de Crianças”, um best seller provocativo, baseado em pesquisas, que desafio o conhecimento convencional sobre como criar filhos.

Gabriela Kapim

Mãe de dois filhos, Sofia e Antônio, a nutricionista Gabriela Kapim trabalha com crianças há mais de 13 anos. No ar com o programa “Socorro, Meu Filho Come Mal”, do canal GNT, Gabriela já ajudou mais de quarenta famílias.

Ligia Guerra

Há muito tempo as mulheres vem se desdobrando em mil, esforçando-se para ser excelente profissional, ótima mãe, amante perfeita e dona de casa dedicada. Chegou a hora de abandonar o papel da super mulher e assumir que estão super cansadas! Essa tentativa tem deixado muitas mulheres exaustas, infelizes e frustradas. Em sua carreira como psicóloga e palestrante, Lígia vem se dedicando a entender melhor os comportamentos que reforçam esse padrão.

Dra. Filó

Filomena Camilo do Vale, conhecida como Dra. Filó, é uma das pediatras mais requisitadas de BH. Seu nome está sempre presente nos rankings dos pediatras mais admirados da cidade, eleitos pelas mães. Em seu consultório, é grande a lista de espera de pais ansiosos para conseguir um horário em sua agenda disputada. Especialista em Cardiologia, a médica jamais abandonou o seu trabalho no Centro de Tratamento Intensivo Infantil da Santa Casa, onde atende há mais de 20 anos.

 

Que mãe você quer ser?

Para saber mais:

Site: www.seminariodemaes.com.br

Desconto: 10% – cupom: maesemfrescura10

Apaixonada pela sua família e por corridas, vive intensamente a rotina de mãe que trabalha fora, reforçando o conceito do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.