Esbanjando saúde | Inspiração TOP | Entrevista com a animada e sarada Larissa Buschinelli

 

Com uma energia contagiante, Larissa Buschinelli (@larissabuschinelli ) é a entrevistada de hoje. Ela é mãe de 2 filhos e digital influencer, atraindo mais de 160 mil seguidores no Instagram, compartilhando seu estilo de vida, a partir de uma rotina de treinos e alimentação saudável.


Mãe Sem Frescura - Esbanjando saúde Inspiração TOP Entrevista com a animada e sarada Larissa Buschinelli - Mãe e digital influencer

 

Larissa Buschinelli tem 38 anos, casada, digital influencer e mãe de 2 filhos – Tho 10 anos e Lena 8 anos. Com 10% de gordura e uma energia contagiante, Larissa atrai 160 mil seguidores em seu perfil no Instagram, esbanjando saúde e qualidade de vida a partir da prática de atividade física.

 

1) Larissa, você é aquele tipo de pessoa com uma energia contagiante. Como você consegue ter este pique? Tem momentos difíceis?

“Realmente sou uma pessoa muito elétrica e como qualquer um tenho meus momentos difíceis. Embora sempre tento fazer destes instantes um aprendizado para amadurecimento”, desabafa Larissa Buschinelli. Quanto sobre a sua energia contagiante, ela comenta “tenho muito pique e sou extremamente feliz. Amo minha vida, a vida é uma só. Então, a gente precisa aproveitar ao máximo.”

Mãe Sem Frescura - Esbanjando saúde Inspiração TOP Entrevista com a animada e sarada Larissa Buschinelli - Academia - Fitness

 

2) Mãe, mulher e digital influencer, como é para você e sua família lidar com tudo isso?

“Como qualquer mulher, a gente tem que se virar nos 30 e temos o dom de fazer 1000 coisas ao mesmo tempo e fazer bem feito”, conta Larissa empolgada. “Quando estou com os meus filhos, estou com ele e sou 100% deles. Já quando estou trabalhando dou o meu melhor. Temos que administrar tudo e fazer acontecer”.

Mãe Sem Frescura - Esbanjando saúde Inspiração TOP Entrevista com a animada e sarada Larissa Buschinelli - Filhos - Mãe de dois

 

3) Comentou no seu perfil que o seu maior desafio foi o ganho de massa magra e a alimentação. Como foi o começo? Hoje, como é a sua rotina de exercícios e dieta?

“Foi muito difícil ganhar massa magra. Sempre gostei muito de esporte e aos 15 anos descobri que tinha hipotiroidismo, porque vivia cansada e com falta de ar quando fazia exercício”, conta desanimada. “Por isso, não conseguia ganhar massa magra e foi aí que procurei um nutricionista para seguir uma alimentação correta tratando direito o hipotiroidismo para enfim obter resultados”.

“Como estou viajando demais, a minha rotina de exercícios está perdida. tento fazer todos os dias 30 minutos de aeróbico (corrida, transport, bike) somente com café e lotus de coco para acelerar o metabolismo. Gosto de ser sequinha e não posso perder massa magra, então para isso já pego na musculação pesada (antes tomo um scoop de whey). Eu amo aeróbico, gosto muito mais que musculação. Pratico atividade física 4 a 5 vezes por semana e corrida no final de semana”, conta empolgada.

 

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“Já a minha alimentação é super balanceada. Tenho acompanhamento de nutricionista, comendo de 3 em 3 horas e toda refeição tem uma proteína. Como muito, porque eu malho muito. Tudo controlado e sem gordura. Não sou escrava de dieta, eu saio para comer pizza, tomar vinho, batida e no outro dia compenso malhando muito. Eu vivo e acredito que este é o segredo, senão a gente não suporta a dieta se for muito radical.

 

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4) Como um clique e uma aposta com a sua sobrinha, o mundo fitness começou a fazer parte da sua vida há 2 anos. Imaginava que esta decisão mudaria a sua vida?

“O mundo fitness começou realmente com uma aposta com a minha sobrinha em uma viagem em família. Ela tinha 17 anos, sedentária e falsa magra. Eu acordava todo dia cedo e falava para ela: Vamos comigo correr ou fazer algum esporte. Ela respondia: Não. Sempre arrumando uma desculpa. Então, a minha sobrinha me desafiou e pediu para abrir o meu Instagram que tinha 200 seguidores (família e amigos) e como troca ela começou a praticar atividade física comigo”, conta Larissa sobre o passo importante para mudança de vida.

“Não gostava de compartilhar nada sobre a minha vida e olha onde eu cai, mais exposta é impossível”, conta feliz sobre o seu início. “Então, a aposta que duraria 2 meses está aí até hoje com posts sobre alimentação, rotina de academia, filhos e trabalho.”

“Mesmo após a aposta me apaixonei por este mundo e decidi que não era mais possível tocar a empresa que administrava. Hoje vivo como digital influencer, viajando este mundão mais que caminhoneiro”, declara animada.

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5) Em vídeos e fotos cita muito sobre a qualidade de vida que conquistou após esta mudança e o quanto isso é importante. Você acredita que as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde?

“Eu acredito que sim! As pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e não só com a estética. As pessoas estão se alimentando melhor com uma qualidade de vida melhor. Eu comecei a entrar neste mundo quando descobri que estava na menopausa com 31 anos (minha filha tinha 1 ano) após alguns indícios (queda de cabelo e pele seca)”, desabafa Larissa.

“Bateu o desespero pensando que ia ficar velha, caída e enrugada, então percebi que precisava me cuidar e foi aí que comecei a entrar no esporte como uma fuga e fiquei viciada. Você se sente outra pessoa quando se alimenta melhor e pratica atividade física”, relata Larissa Buschinelli com aquele brilho nos olhos.

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“Gosto de malhar bem cedo, funciono melhor de manhã e o meu dia rende muito mais. Quando eu não vou à academia passo o dia inteiro molhe, então acho que é muito importante as pessoas se cuidarem.”

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6) Como é inspirar e receber o carinho dos seus seguidores? Qual é a sua meta para o futuro?

“É muito gratificante”, conta com gratidão. “Esse é o reconhecimento do meu trabalho. Se eu não recebesse essas mensagens de carinho, vendo que estou incentivando as pessoas não sei se continuaria como digital influencer. Comecei como um hobby e hoje é a minha profissão.”

“Às vezes quando não vou à academia, as pessoas relatam que também não foram porque eu não fui”, conta chateada. “Já tive seguidoras que saíram de depressão e vieram me conhecer pessoalmente por eu ter ajudado elas com os meus posts de incentivo para uma vida bacana e com aquela energia. Isso não tem preço”, conta arrepiada. “É isso que precisamos, buscar pessoas com aquela energia do bem. Só tenho que agradecer meus seguidores”, finaliza Larissa com gratidão.

 

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