Mamãe em Forma – Dá?!

Hj o post é sobre a forma física das mães que cada vez mais estão preocupadas com este assunto.
Eu contarei aqui o que fiz para perder alguns quilinhos com ajuda da ULTRAFORMA SUPLEMENTOS.
Mamãe em forma - Dá - Mãe Sem FrescuraEu sou magra e nunca fiz dieta… tentava me controlar um pouco, mas me perco muito nos doces. Sou viciada em doce… não importa o doce… qualquer doce, lá estou eu devorando. Se vc me der um bolo de chocolate e ninguém estiver olhando… vou devorá-lo em 1 minuto (mas, tem que ser com um copão de Coca-Cola para descer… srsrs).
Não é mentira não!!! É pura verdade!!!
Mas, como sempre alguém está olhando… nunca me descontrolei tanto, mas já tive vontade… srsrs
Mesmo magra nunca estava feliz… sempre aquela gordurinha me incomodando…
Não adianta as pessoas falarem: “Pra que vc quer emagrecer?!”
Eu sempre respondia: “Pq eu quero. Quero ficar bem comigo mesma.”
E no final do ano de 2012 tomei coragem e fiz uma mudança radical.
1º.
Conheci a ULTRAFORMA SUPLEMENTOS que me ajudou muito neste processo, e hoje é nossa parceira aqui no blog… e indico com certeza (eles vendem pela internet também com um preço imbatível).
Muitas pessoas tem preconceito com suplementos, pq acham que é bomba, mas não é!
Eu também tinha esta opinião, mas depois que conheci esta loja, percebi o quanto é importante o uso de suplemento (as nutricionistas também indicam).
Então… optei por tomar Whey Protein (proteína do leite – tem de vários sabores – tomar depois da academia) que ajuda a ganhar massa muscular, ou seja, eu substitui o meu leitinho com chocolate pela Whey que não tem carboidrato, ou seja, troquei por um produto que não me engordava, pq o leite com o chocolate é uma bomba calórica.
Além da Whey, também optei em tomar um Termogênico (Lipo 6) que é a base de cafeína, ou seja, vc acelera o seu metabolismo, fazendo com que emagreça mais rapidamente. O Lipo 6 também tem uma coisa bem legal… ele tem Cromo que ajuda a controlar a ansiedade por doce, o que é perfeito pra mim.
Além da indicação do produto, recebi orientação de como deveria ser a minha dieta, pois precisa ser uma ação conjunta.
2º.
Pessoal… mas, não adianta tomar termogênico, Whey e comer que nem uma desesperada.
Então… decidi que não comeria mais doce!!!
Eu sempre prometia pra mim que não comeria, mas sempre quebrava o regime.
Mas, desta vez estava decidida e cumpri (claro que com a ajuda do cromo que tem no Lipo 6).
3º.
Cortar o refrigerante que é um veneno, né?!
Comecei a tomar chá zero… que não tem caloria nenhuma.
4º.
Comecei uma dieta… a Dieta dos Pontos. Vocês conhecem?!
É uma dieta que vc não precisa abdicar de nada que come… vc só precisa se controlar.
Se seu objetivo é perder tantos quilos em tanto tempo, então vc tem que comer um tanto de caloria por dia.
Ou seja, vc se controla…
Então… reduzi o que eu comia. Se por exemplo, eu comia 2 colheres de arroz, passei para uma única colher.
Você encontra esta dieta na internet e lá vc consegue ter idéia o que vc pode comer mais a vontade e o que precisa se controlar.
5º.
Rotina de exercícios
Eu fiz academia a vida toda (estava parada já fazia 1 ano), mas tenho uma preguiça absurda… vcs não tem idéia… srsrs
Mas, estava decidida a melhorar.
Então… procurei um estúdio de Pilates… queria algo mais tranqüilo (sem aquela música alta no meu ouvido, pq faço academia 6h30 da manhã).
E adorei!!! E também recomendo!!!
6º.
Resultado… em 2 meses lá estava o meu resultado
Todas as minhas calças caindo… eu tinha que ficar usando cinto nas calças sociais que não tinha passante, pq não dava pra usar mais nada… srsrs
Mandei apertar tudo… e vem aí o mais impressionante… diminui um número de calça… Não é demais?! Srsrs
Antes:
Altura: 1.58 (sou mega baixinha)
Peso: 51 kilos (desde os meus 18 anos tive este peso) – o ideal são 48 kilos para a minha altura
Manequim: 38/40 (depende da confecção)
Depois:
Altura: 1.58
Peso: 49 kilos
Manequim: 36 (qq confecção 36… srsrs)
Foram 2 quilos, mas o manequim foi para o 36 (estou mais magra do que há 10 anos)… srsrsrs
Fico tão feliz quando provo uma calça na loja e digo: “Este número ficou grande para mim. Tem 36?”
Ainda preciso perder um quilinho, mas já estou bem mais feliz… preciso voltar ao regime regrado…
É difícil, mas estabeleça um objetivo.
Agora estou num processo para enrijecer… perdi bastante gordura… então agora preciso deixar tudo durinho… E o trabalho será duro.
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